Consultation au cabinet ou visioconférence
Bienvenue au cabinet de sophrologie
Un lieu conçu pour votre mieux-êtreVotre cabinet de sophrologie Pau, un espace que j’ai conçu pour vous !
Parce que votre demande s’oriente toujours vers un mieux-être, créer un espace qui éveille le bien-être m’est apparu comme une évidence. J’ai pensé ce lieu pour vous, tel un espace qui invite immédiatement à la sérénité et à l’échange, un cadre idéal pour se reconnecter à soi et travailler sur soi.
Cet espace, c’est le nôtre, il est notre espace de partage et de travail collaboratif, celui où s’accordent les échanges, l’entrainement mental et corporel, les prises de conscience, la transmission des techniques… toutes les étapes de votre transformation.
La sophrologie est accessible à tous, femmes et hommes. En consultation, je reçois des enfants (à partir de 9 ans), adolescents, étudiants, adultes et seniors.
Vous pouvez prendre rendez-vous au Cabinet de sophrologie Pau ou en visioconférence.
Chaque séance
Une étape dans votre évolutionLa 1ère séance : c’est avant tout, une rencontre et une alliance qui se crée ensemble.
En consultation, quelques minutes suffisent pour sentir si la communication et la connexion émotionnelle se font spontanément. Cette alliance est importante, tant elle participe pleinement à votre évolution et votre transformation.
Lors de la 1ère séance, je privilégie l’échange pour faire connaissance, comprendre et définir votre demande afin d’établir un protocole unique et adapté à votre personnalité et à vos attentes. Je vous propose également un temps de pratique personnalisée pour vous familiariser avec mon approche sophrologique et pour vous initier au lâcher-prise.
Vous commencez ainsi dès la 1ère séance à travailler sur vous & surtout avec vous !
Nos séances
Comment se déroulent nos séances ?
En séance, nous alternons entre des temps d’échange et des temps de pratique de techniques de respiration, de concentration, de décontraction musculaire et de visualisation positive.
Une séance dure entre 45 minutes à 1 heure. Je vous invite à prévoir 1 heure.
La séance se compose de 3 temps :
Un temps d’échange
Nous échangeons sur votre vécu et l’évolution de votre situation depuis la dernière séance. Par un questionnement ciblé et une écoute active et bienveillante, je m’approprie vos maux pour nous centrer sur votre progression.
Un temps de pratique
Dans une position assise ou debout, vous vous laissez guider par ma voix pour plonger dans un état de détente profonde. Puis je vous guide sur un entrainement corporel et mental personnalisé pour favoriser l’introspection et les changements en vous.
Un temps d’échange
Nous échangeons sur votre vécu de la pratique, qui vous permet d’accueillir ce qui s’est éveillé en vous. Ce temps est essentiel pour verbaliser ou initier les prises de conscience nécessaires à l’évolution de votre situation.
Après chaque séance
Des bienfaits orientés vers votre transformation
Je vous transmets des techniques personnalisées afin que vous puissiez facilement les intégrer dans votre quotidien. La partie Pratique est enregistrée afin de vous accompagner jusque dans votre entrainement chez vous. C’est la répétition de ce travail sur soi & avec soi qui vous entraine vers une démarche de confiance et d’autonomie.
Comment réserver votre rendez-vous en visio ?
Pourquoi choisir la visioconférence ?
Praticité, flexibilitéLa sophrologie est une méthode guidée par la voix, sans contact physique ainsi l’approche et les bénéfices sont identiques en visioconférence comme en cabinet.
La téléconsultation vous permet de choisir le sophrologue qui vous convient sans avoir à tenir compte de votre localisation. Elle peut aussi être un choix pour optimiser son temps, (temps de pause de déjeuner, éviter les transports en commun, les embouteillages, …) ou pour limiter ses efforts (fatigue, difficulté de déplacement, douleurs…)